風邪をひいてしまったと感じたとき どうすればよいか考えてみます。     0　何もしないでひたすら休む 欧米では風邪で病院に行っても 我が国のように薬を処方され …続きを読む

免疫力を高めるのにまず一番大事なことは 十分な睡眠をとることです。 十分な睡眠（休息）に代わる治療法や薬はありません。         睡眠 …続きを読む

コロナウィルス対策について マスク、手洗、うがい以外で できること紹介していきます。   1　自分の免疫力をあげること 　コロナウィルスのようにウィルスに万能な薬はありま …続きを読む

東洋医学の肺は 呼吸、水分循環、皮膚、体毛、鼻、気管支、のどを支配し、 感情では憂い、悲しみに関連します。       今回も感情のところだけ みてい …続きを読む

東洋医学の五行に分類される「心」とは 心臓の機能のほか、舌、喜びを表します。     心というよりハートといった方が イメージがわきます。   &nb …続きを読む

東洋医学で脾経とは西洋医学でいう消化器系全般のことを表します。 この消化器系には口唇（くちびる）から始まって 胃腸の機能まで含まれます。     今回は気持ちの …続きを読む

パエリア 今日はホウボウのだしで炊いてみました 8回目くらいの挑戦です。     いまだに 満足いくものができません。 パエリアは水加減が要です   …続きを読む