花粉症対策(その6)納豆で花粉症対策

納豆が花粉症の症状を和らげます。

 

納豆のネバネバ成分にふくまれる「レバン」という物質が

花粉症の症状である鼻炎や眼の痒みを和らげます。

 

 

ほかにも

気管支喘息のような気管支アレルギー

結膜炎 蕁麻疹 アトピー性皮膚炎にも効果があるようです。

 

 

また、納豆は免疫力をアップするので

インフルエンザや風邪の予防にもなります。

 

 

花粉症のつらい時期

ぜひ、納豆を一日にひとパック

食べてみてください。

 

 

どうしても納豆がダメという方

ビタミンK2のサプリメントでも大丈夫です。

 

 

 

一日4~6個

前回のブログに紹介したビタミンDもとれるので

一石二鳥ですね。

 

たまはりきゅう院 田巻和洋

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