風邪をひいた時はビタミンCを大量にとる

○風邪をひいた時はビタミンCを大量にとる

 

 風邪をひいた時には、身体の組織はビタミンCを大量に吸収します。

そのビタミンCを供給することで風邪の重症度、罹患期間は減少します。ビタミンCは一番安価な風邪の治療薬です。

 

 

 

 

 

Solalay ビタミンC 1000mg 100錠

 
(紹介コード)TAM 1794  5%割引

 

 

 

 

・服用の仕方

 一時間ごとにビタミンC1~2g服用する。

私の場合は10~20g/日になるでしょうか。

(緩い便になったら上限が近づいてきたというサインです。

服用量を半分に減らしてください。)

 

 

 

・食事の取り方

 低糖質(炭水化物は控えめに)+高タンパク質

 

 ご飯やパンは控えめにして 肉、魚、卵、チーズなどを多めに食べてください。

 

 

 

 

(その他)

・解熱剤や痛み止めの服用は風邪が長引いてしまう原因になります。

 

 

・風呂の入り方

微熱(37度台)のときは頭と背中は石鹸、シャンプーをつかわないこと。ぶり返します。

湯船で十分に温まり、湯冷めしないうちに寝床へ。

 

38度以上のときは入浴禁。

 

・眼を休ませ、十分な睡眠をとること。

 

 

以上

 

 

無痛のはりきゅう たまはりきゅう院

 

JR浦和駅 北口 徒歩2分

埼玉県 さいたま市浦和区東仲町8-17

日月休診

☎048-883-6538

 

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