○○ウィルスの対策にＮＡＣ

インフルエンザウィルスやコロナウィルスなどのウイルス対策に

高たんぱく食+NAC （Ｎ-アセチルシステイン）+セレンの摂取がおすすめです。

ＮＡＣ1000ｍｇ

1000～6000㎎/日

＊NOW欠品の場合はswanson製をすすめます。

https://www.swansonvitamins.com/swanson-premium-nac-n-acetyl-cysteine-600-mg-100-caps

セレン200ｍｇ

200㎎/2日　１日おきに1錠

＊セレンは過剰摂取すると毒性があります。

ＮＡＣ（Ｎ-アセチルシステイン）を高齢者に一日600㎎投与すると風邪の発症を1/2～1/3に抑えることができます。

さらに、発症しても2/3の期間で回復したそうです。

風邪の予防のために毎日（Ｎ-アセチルシステイン）500ｍｇ

発症してしまったらさらに（2000～6000ｍｇ）増量するとよいそうです。

(ヘレン・ソウル本より）

このシステインは卵の白身に多く含まれます。

卵一個当たりシステイン＝80ｍｇなので

一日当たり7～8個の卵摂取するとよいことになります。

ＮＡＣは抗酸化物質グルタチオンペルオキシダーゼの材料になります。

グルタチオン＝グルタミン酸+システイン+グリシン

グルタチオンペルオキシダーゼ＝グルタチオン+セレン

グルタミン酸、グリシンの合成には

タンパク質が必要ですから

高たんぱく食も必須ですよ。

風邪対策には

一日1000ｍｇのＮＡＣ

風邪をひいてしまったら

4000ｍｇ～6000ｍｇ。

(藤川先生のブログより）

さらに興味深いことに

美容にも効果的です。

グルタチオンには

アンチエイジング効果があり、

美白を目的に点滴することもあります。

ちまたで

コロナウィルスが騒がれてます。

今のところマスクと消毒をする以外

対策はなさそうです。

ＮＡＣで風邪対策

費用対効果を考えると

こちらもおすすめです。

＊サプリメントに関するお問い合わせは受け付けておりません。

たまはりきゅう院　たまき