咽喉を傷めないようにする方法

いよいよ師走ですね。

残すところもあとひと月。

朝晩冷え込むようになり湿度も低下しています。

そのため、ここ数週間は咳喘息や咽喉痛を訴える患者さんが増えています。

東洋医学では咽喉を傷める風邪はたちが悪いといわれています。

処置が悪いと長引く傾向にあるんです。

咽喉風邪は注意ですよ ！

ここでは　簡単に咽喉を傷めにくくする方法を伝授しましょう。

それはうがいです。

ただし油を使います。（白いごま油が最適）

10ｃｃ程度のお水に油をごく少量（小さじ1程度）たらし毎朝うがいします。

こうすることで咽喉粘膜が油で保護され乾燥しにくくないます。

結果傷めにくくなるのです。

これはアーユルヴェーダのレシピの一つで、アナウンサーの間では有名な方法のようです。

私も2年前からこの方法をためしており

咽喉を傷めることがほとんどなくなりました。

おすすめですよ 😀 。