風邪をひいた時のお風呂の入り方

風邪をひいた時のお風呂の入り方しだいで

風邪が早く治ったり、

風邪をぶり返したりします。

ここでは、

風邪を早く治すにはどのようにお風呂に入ったらいいのか、

説明します。

• お風呂の入り方

風邪の原因の多くはウィルスです。

ウィルスは高温が苦手ですから、

湯船でで身体を温め湯冷めしないようにして布団へ入りましょう。

• 高熱の場合

３８度を超えるような場合は入浴を控えましょう。

• 微熱の場合

微熱の場合は、頭や身体を洗ったりすると症状が悪化することが多いので

湯船で温まるだけにしましょう。

• シャワーは厳禁

普段、シャワーで済ましている方もいらっしゃいますが、

風邪の時はシャワーをすすめません。

シャワーだけでは十分に身体を温めることができず

湯冷めの可能性が高くなります。

そうすると、風邪の状態を悪化させてしまうこともあります。。

入浴後は、

早めの睡眠も忘れずに。

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たまはりきゅう院　院長　たまき